Кофе до 12.00 опасен, но есть и позитив

Исследование показало, что кофеин повышает упорство при выполнении задач
в условиях стресса.

Эффект кофеина может быть полезен в ситуациях, где требуется упорство — например, при подготовке к экзаменам, в спорте или в условиях высокой умственной нагрузки.

Однако пока речь идёт о первых результатах. Чтобы понять точные механизмы, необходимы дополнительные исследования с применением нейровизуализации и физиологических измерений.

Однако важно учитывать и время потребления напитка. До 12 часов кофе негативно влияет на когнитивные процессы, а после 12 и до 16 часов дня улучшает работоспособность»