Как понять, что климакс близко?

Каждый день незаметно происходят изменения, которые приближают нас к менопаузе. Если мы начнем замечать эти процессы, сможем вовремя среагировать.

• Укорочение или удлинение цикла — если цикл выбивается за пределы 21-35 дней, то это требует внимания;
• Оскуднение менструаций — по объёму менструальные кровотечения стали меньше, дни менструации сократились;
• Снижение либидо, причём «чудесных» периодов менструального цикла, когда либидо хоть как-то становится более ярким, становится все меньше;
• Перепады настроения — теперь эти необъяснимые приступы возникают по поводу и без, особенно тяжело перед менструацией, сразу после овуляции начинается период, когда «лучше  не подходить»;
• Сухость «там» — ощущение дискомфорта при половых контактах, трещинки, ссадинки после;
• Потливость — особенно в период перед менструацией, при физической нагрузке;
• Ощущение сердцебиения — причём может появляться в покое, даже при отсутствии нагрузки или стресса, чаще ночью;
• Ознобы — ощущение, что заболела, лёгкие мурашки, иногда с небольшой ломотой в суставах, чаще во второй половине цикла;
• Перепады артериального давления — скачки давления, особенно при волнении, тревоге;
• Снижение памяти и сложности с концентрацией внимания — ту же работу выполняешь дольше из-за невозможности собраться;
• Нет сил — встала с утра и уже устала, нет мотивации что-то делать;
• Сонливость и нарушение сна — ночью сложно уснуть, чуткий сон, а днём голова падает»;
• Ощущение жара — ещё не приливы, ощущение перепада температуры тела.

Если вовремя уловить симптомы — будет время, чтобы их поддержать, дать возможность яичникам функционировать самостоятельно.

Если не реагировать примерно год — начнется менопауза и тогда функцию яичников придется заместить.