Не хочется секса. Что делать?

«Что я только не испробовала, чтобы вернуть желание. И в магазин для взрослых ходила, изучала себя. Но ничего не работает. В чем дело: в голове или гормонах?». Так сокрушается одна из женщин. Что же делать? Во-первых, не вините себя за это. С возрастом мы становимся другими: образ жизни и приоритеты меняются, много забот. Вроде и «надо», но сил нет, «давай спать, а?».

Во-вторых, есть внутренние причины:

Дефицит половых гормонов

Эстрогены — двигатель нашего либидо. Вспомните, как в середине цикла, при овуляции, и сразу после менструации в вас просыпается кошечка / тигрица / Шахерезада

А когда эстрогены угасают, либидо стирается, слизистая становится сухой, тонкой, легко повреждается — не до секса.

Дефицит тестостерона

Тестостерон отвечает за либидо и у женщин. Дефицит развивается при нарушении функций надпочечников, истощении яичников, приеме лекарств, блокирующих действие андрогенов: КОК с антиандрогенным эффектом, препараты с дроспиреноном, например.

Эмоциональные факторы

Либидо — на 50% физиология и на 50% — эмоциональные факторы. Недовольство своим телом (или телом партнера, что скрывать), стресс, усталость. А бытовые вопросы, бабушки, дети, незакрывающиеся двери…

Некоторые лекарства

Снижают либидо нейролептики, препараты для снижения давления (лабеталол, анаприлин), транквилизаторы, антидепрессанты.

Что делать?

Сдаем анализы:

• общий и биохимический анализ крови
• гормоны щитовидной железы и надпочечников

Восполняем (поддерживаем) уровень половых гормонов.

Как вариант — МГТ, фитоэстрогены.

Устраняем сухость влагалища

Отлично действуют на слизистую свечи с гиалуроновой кислотой, противопоказаний нет, эффект быстрый.

Работаем «с головой»

Устраняем стресс, нормализуем сон и режим дня. Можем подключить магний, глицин, триптофан, растительный мелатонин.

Работаем с партнером

Подумайте, что вам хотелось бы сделать вместе и что бы вас сплотило: фотосессия, свидание без разговоров о быте и работе, путешествие вдвоем, спа?