Японский массаж лица: основы техники

Прелагаем вашему вниманию описание японского массажа для лица. Важно помнить, что массаж противопоказано делать при заболеваниях лимфатической системы, при высыпаниях и повреждениях на коже. Перед началом процедуры надо очистить лицо и руки используя натуральное масло или крем. Каждое массажное движение рекомендуют повторять по 3 раза, на проблемных участках 4 -5.

БАЗОВОЕ ДВИЖЕНИЕ ЯПОНСКОГО МАССАЖА

— Прижмите пальцы обеих рук чуть ниже висков, ближе к верхнему краю ушей

— Слегка надавливая, проведите кончиками пальцев вниз к ключицам.

— Этим движением мы активизируем отток лимфы. Повторите его 3 раза в начале и им же заканчивайте каждое последующее массажное движение.

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЗОНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ

— Подушечками средних пальцев надавите у внешних уголков глаз, аккуратно проведите по нижнему веку к внутренним уголкам, сохраняя нажим.

— Сделайте небольшую паузу и продвигайтесь пальцами вверх, проводя дугу под бровями, и вернитесь к внешним уголкам глаз

— От внешних уголков снова проведите пальцами к внутренним.

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛБА

— Прижмите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев к центру лба

— Зигзагообразными движениями продвигайтесь от центра лба к височным областям.

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЗОНЫ ВОКРУГ ГУБ

— На этой части массажа нужно повторить каждый этап 3–4 раза, а после выполнить базовое движение:

— Надавите подушечками трех пальцев на центр подбородка и проведите полукруги к верхней губе

— Надавите подушечками средних пальцев около крыльев носа и проведите полукруги к спинке носа и обратно

— Проведите от спинки носа к щекам и обратно.

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК

— Надавите тремя пальцами на центр подбородка, как в начале предыдущего движения.

— Продвигайте руки к внутренним уголкам глаз, огибая губы сохраняйте нажим.

— От уголков глаз проведите к вискам.

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ОВАЛА ЛИЦА

— Левой ладонью надавите на челюсть с левой стороны.

— Правой рукой продвигайтесь от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего уголка глаза

— От внешнего уголка глаза продвигайтесь к виску и выполните базовое движение только одной рукой с правой стороны

— Надавите правой рукой на челюсть справа, а левой рукой и повторите комплекс на левой стороне лица.