Арахис защищает сердце

Сотрудники Университета биологических исследований в Аризоне пришли к выводу, что употребление арахиса может значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и снизить жирность пищи. В указанном виде орехов содержатся ферменты, способствующие повышению эластичности сосудов, что помогает в борьбе с повышенным артериальным давлением, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*. По мнению специалистов, для получения максимального эффекта в среднем нужно ежесуточно употреблять около 80 г арахиса. Но при злоупотреблении этим продуктом могут возникнуть проблемы с пищеварением и обменом веществ.

У страдающих ожирением мужчин, которые съедали около 80 г арахиса в сутки, значительно понижался риск развития сердечно-сосудистых болезней. Орехи стимулировали обмен веществ, благодаря чему начал уменьшаться объем лишнего жира.