Зеленый чай помогает похудеть
Журнал "Настроение"'
Зеленый чай помогает снизить вес и риск многих заболеваний, Таков результат исследования Journal of Functional Foods.
В листьях зеленого чая содержатся катехины: совместно с кофеином они способствуют уменьшению висцерального жира, который связан с такими заболеваниями, как диабет II типа, рак и болезни сердца.
В исследовании участники, регулярно употреблявшие в течение 12 недель чай с высоким содержанием катехинов, показали значительное снижение висцерального жира, общей массы тела и уровня жира.