Вода помогает похудеть

Нехватка влаги в человеческом организме рассматривается учеными в качестве одной из ключевых причин ожирения. Об этом заявили научные сотрудники Мичиганского университета. В рамках проведения исследования эксперты изучили более 9,5 тысячи анкет людей, выразивших желание стать участниками масштабного проекта. Ученые отметили определенную зависимость наличия ожирения у человека от значительной нехватки гидратации организма. Практически треть всех добровольцев, возраст которых варьировался в пределах от 18 до 64 лет, каждый день пила воду в недостаточном количестве.

Людям из зоны риска специалисты рекомендовали употреблять как можно больше водосодержащих продуктов. В частности, речь идет о фруктах и овощах.