Владельцы планшетов рискуют здоровьем

Владельцы планшетов, пользующихся гаджетом помногу часов в день, подвергают себя риску развития хронических болей в мышцах, предупреждают эксперты. С такими жалобами обращаются ко врачам все больше людей, в то время как популярность «таблеток» неуклонно растет.

Те, кто регулярно пользуется планшетом, чаще всего сообщают о болях в запястье и руке, которой они держат устройство, а также в суставах пальцев, которыми они проводят по сенсорному дисплею. Поступают жалобы и на боли в шее. Они возникают в основном у тех, кто держит планшет на коленях, вынуждая себя наклонять голову глубоко вниз.

Пользуясь планшетом, очень тяжело найти удобное положение тела, считает Синди Дэвис, ведущая блога об эргономике Ergolab. Она советует не держать в руках устройство слишком много, и время от времени делать перерыв, пишет The Daily Telegraph.

Так же считает Джон Паппас, сотрудник центра медицины боли в штате Мичиган, США. Он рекомендует установить планшет на удобной высоте с помощью дополнительных аксессуаров и использовать внешнюю клавиатуру. Свести к минимуму симптомы болей в мышцах также поможет сохранение правильной осанки и короткие, но частые перерывы.

Источник *Mail.ru*