Витамин С полезен только для активных людей

Существует теория, согласно которой применение витамина С помогает облегчить и даже предупредить респираторные заболевания. При ОРВИ многие педиатры назначают детям напитки, содержащие витамин С сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mail.ru*

Последние исследования показали, что чрезмерное употребление витамина С может отрицательно сказаться на детском здоровье. Аскорбиновая кислота может нарушить секрецию слизистой желудка, а также повлиять не в лучшую сторону на работу почек. Тем не менее, витамин С по-прежнему считается прекрасным средством при простудных заболеваниях, однако для его применения существуют некоторые дополнительные условия.

Ученые из Хельсинского университета выяснили, что выраженный эффект от применения аскорбиновой кислоты возможен в тех случаях, когда организм получает повышенную нагрузку. Таким образом, наилучший эффект применения витамина С достигается у тех детей, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом. В тех случаях, когда ребенок далек от активного образа жизни, в лечебных целях при применении витамина С следует организовать для него умеренную спортивную нагрузку – к примеру, установить дома беговую дорожку.