Ученые открыли истину: чернослив и орехи полезны для сердца

Финские ученые в результате масштабного исследования пришли к выводу, что ишемической болезни сердца можно избежать, если употреблять в пищу продукты, богатые магнием — орехи, семечки, чернослив и морскую капусту.

В исследовании принимали участие мужчины в возрасте от 50 до 69 лет, ранее не страдавшие инсультами — у них регистрировали вес и рост мужчин, а также артериальное давление и данные об их пищевом рационе.

В результате, проанализировав данные, специалисты пришли к выводу, что у тех мужчин, которые употребляли продукты, содержащие наибольшее количество магния, на 15% снижался риск развития ишемического инсульта.

Источник *Корреспондент*