Метка: внутреннее спокойствие

Как справиться с хроническим стрессом: названы 10 способов вернуть спокойствие

Как справиться с хроническим стрессом: названы 10 способов вернуть спокойствие

Специалисты в области психического здоровья вновь обратили внимание на проблему хронического стресса, который становится частью повседневной жизни миллионов людей на фоне постоянного потока новостей, тревожных ...

Как успокоить ум без медитации: чему учат дзен-монахи

Как успокоить ум без медитации: чему учат дзен-монахи

Современный ритм жизни заставляет многих искать способы снизить уровень стресса и вернуть ощущение внутреннего равновесия. При этом далеко не каждому подходят длительные медитации или специальные духовные ...