Женский интернет-журнал Настроение. Здоровье, психология, полезные советы и развлечения
Психические расстройства впервые стали наиболее распространенной причиной проблем со здоровьем в мире, обогнав сердечно-сосудистые заболевания и онкологию. К такому выводу пришли авторы масштабного исследования, ...
Тревожность и панические атаки стали одной из наиболее распространённых психологических проблем современного человека. Ускоренный ритм жизни, постоянная информационная перегрузка и хронический стресс формируют ...
Умение «заземляться» – один из очень важных навыков саморегуляции, помогающей во время стрессов и тревоги. Это когда с помощью разных техник мы напоминаем себе, что находимся здесь и сейчас, сосредотачиваемся на ...