Женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни
Жить в спокойствии, когда новости каждый день напоминают о кризисах, войнах, катастрофах и неопределенности, непросто. Еще сложнее — разрешить себе радоваться, когда кажется, что для этого нет достаточных оснований. ...
«Я понимаю, что, возможно, сама придумала проблему, но не могу перестать об этом думать». Это одна из самых частых фраз, с которой люди приходят к психологу. За ней обычно стоит не просто тревога, а ощущение, будто ...
Привычка все контролировать часто воспринимается как признак ответственности и зрелости, но за ней может скрываться тревога, которая постепенно забирает энергию и ощущение свободы. Человек, привыкший заранее ...
Современный ритм жизни заставляет многих людей жить в состоянии постоянного напряжения. Учащенное сердцебиение, бессонница, скачки артериального давления, проблемы с пищеварением и ощущение тревоги часто ...