3 минуты интенсивного бега заменят полтора часа тренировки в зале
журнал "Настроение"
Международная группа ученых из Рокфеллеровского университета совершила настоящую революцию в мире фитнеса и велнеса, доказав, что всего три минуты сверхинтенсивного бега приносят организму больше пользы, чем ...
