Настроение — женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни
Здоровье часто определяется не тем, что происходит один час в спортзале, а тем, как проходит остальные двадцать три. Количество движения в течение дня стало одним из ключевых факторов, влияющих на самочувствие, ...
Врачи и исследователи вновь обратили внимание на зеленый чай как на один из напитков, который чаще других фигурирует в научных работах о здоровом старении и долголетии. Специалисты отмечают, что при регулярном и ...
Ученые сообщили о результатах одного из крупнейших исследований влияния физической активности на здоровье: всего 90 минут силовых тренировок в неделю могут снизить риск преждевременной смерти почти на 50%. К такому ...
Современная медицина рассматривает сон как один из ключевых факторов, определяющих скорость биологического старения. Речь идёт не только о восстановлении энергии, но и о глубинных процессах регенерации клеток, ...