Метка: ночная смена

Как похудеть, если работаешь в ночные смены

Как похудеть, если работаешь в ночные смены

Ночная работа умеет незаметно менять отношения с едой. Днем хочется спать, ночью внезапно тянет на сладкое, кофе и что-нибудь «быстрое», а после смены организм требует плотный завтрак перед сном. В результате даже ...