Женский интернет-журнал Настроение. Здоровье, психология, полезные советы и развлечения
Современная медицина рассматривает сон как один из ключевых факторов, определяющих скорость биологического старения. Речь идёт не только о восстановлении энергии, но и о глубинных процессах регенерации клеток, ...
Свыше трети взрослых недосыпают рекомендованные 7-8 часов каждую ночь. Это может иметь неожиданный эффект — привести к тому, что эксперты называют «тихой эпидемией», потому что часто она не имеет симптомов — ...
«Человек неспящий» — очень опасен, так как он всегда голоден, раздражен и всем недоволен. Узнать его легко по мешкам под глазами. Откуда берется это состояние? Все просто: днем мы бодрствуем, тратим силы и ресурсы, ...
Даже небольшой недосып повышает риск болезней сердца — это касается в первую очередь женщин. Об этом пишет Naked Science. В новом исследовании ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке (США) выяснили, что даже ...