Метка: ментальное здоровье

Одеяло как «безопасное место»: что оно говорит о нашем состоянии

Одеяло как «безопасное место»: что оно говорит о нашем состоянии

Вспомните это ни с чем не сравнимое чувство: после тяжелого рабочего дня, бесконечных созвонов в Zoom и тревожных заголовков новостей вы наконец возвращаетесь домой, забираетесь в кровать и накрываетесь одеялом с ...

Эффект велосипеда: как кручение педалей меняет наш мозг

Эффект велосипеда: как кручение педалей меняет наш мозг

Пока Кремниевая долина скупает дорогостоящие ноотропы, а адепты велнеса тестируют сомнительные гаджеты для стимуляции нейронов, самый мощный инструмент для перезагрузки ума пылится на вашей парковке или в гараже. ...