Метка: магний

Судорога в воде: почему возникает и как помочь себе

Судорога в воде: почему возникает и как помочь себе

Судорога в воде — одна из самых неприятных ситуаций, с которой может столкнуться даже уверенный пловец. Внезапная боль, потеря контроля над мышцей и ощущение беспомощности особенно пугают, когда под ногами нет опоры. ...

Электролиты в жару: какие продукты помогут сохранить силы и хорошее самочувствие

Электролиты в жару: какие продукты помогут сохранить силы и хорошее самочувствие

Летом многие связывают плохое самочувствие исключительно с недостатком воды. Однако вместе с потом организм теряет и электролиты — минералы, без которых невозможны нормальная работа сердца, мышц, нервной системы и ...

Диетологи назвали шоколад, который полезен для сердца и мозга

Диетологи назвали шоколад, который полезен для сердца и мозга

Диетологи рассказали, какой шоколад может принести пользу сердечно-сосудистой системе и работе мозга. По данным специалистов, опубликованным 19 июня, наиболее полезным считается горький шоколад с содержанием какао ...