Метка: личные границы

Жизнь на автопилоте: 15 сигналов, что вы перестали слышать себя

Жизнь на автопилоте: 15 сигналов, что вы перестали слышать себя

Иногда самый тревожный вопрос звучит не «что со мной не так?», а гораздо тише: «А я вообще живу свою жизнь?». Внешне все может выглядеть благополучно. Есть работа, семья, привычный круг общения, планы на выходные, список ...

Почему мы стесняемся своих желаний: откуда берется страх хотеть большего

Почему мы стесняемся своих желаний: откуда берется страх хотеть большего

Иногда самое сложное признание, которое женщина может сделать самой себе, звучит очень просто: «Я хочу большего». Не обязательно большего в привычном понимании — не обязательно новую должность, дорогую машину или ...

Тихая роскошь для психики: почему женщины выбирают меньше людей, меньше вещей и больше смысла

Тихая роскошь для психики: почему женщины выбирают меньше людей, меньше вещей и больше смысла

Еще недавно образ успешной женщины часто связывали с количеством: больше знакомств, больше проектов, больше путешествий, больше покупок, больше событий в календаре. Социальные сети усиливали эту идею: насыщенная ...

Почему мы скучаем не по людям, а по своим прежним версиям рядом с ними

Почему мы скучаем не по людям, а по своим прежним версиям рядом с ними

Иногда после расставания или окончания важного жизненного этапа нам кажется, что мы продолжаем скучать по человеку. Мы мысленно возвращаемся к разговорам, путешествиям, семейным праздникам или случайным моментам ...

Как перестать все воспринимать на свой счет

Как перестать все воспринимать на свой счет

Замечание коллеги испортило настроение на весь день, друг ответил коротким сообщением, а незнакомый человек прошел мимо, не поздоровавшись. Многие автоматически делают вывод: «Со мной что-то не так». Психологи ...

Как научиться спокойно реагировать на негатив и сохранить внутреннее равновесие

Как научиться спокойно реагировать на негатив и сохранить внутреннее равновесие

Современный ритм жизни делает негатив практически неизбежной частью повседневности. Критика на работе, резкие комментарии в социальных сетях, конфликты в семье, новости и постоянный информационный шум способны ...

Как вернуть ощущение собственной привлекательности

Как вернуть ощущение собственной привлекательности

Письмо в редакцию: «…В последнее время я все чаще ловлю себя на мысли, что перестала чувствовать себя привлекательной. Внешне почти ничего не изменилось, но пропало желание красиво одеваться, делать прическу и ...

Можно ли вернуть доверие в отношениях, если партнёр начал контролировать?

Можно ли вернуть доверие в отношениях, если партнёр начал контролировать?

Меня зовут Ольга, мне 32 года, я замужем 7 лет. Последние несколько месяцев я начала замечать, что муж стал очень внимательно относиться к моему телефону и социальным сетям. Он может спросить, с кем я переписываюсь, ...

Почему с возрастом становится сложнее заводить друзей?

Почему с возрастом становится сложнее заводить друзей?

Мне 45 лет, и в последнее время я все чаще задумываюсь о том, что почти перестала заводить новых друзей. В юности это происходило само собой — в университете, на работе, в путешествиях. Сейчас общение ограничивается ...

Я перестала хотеть встречаться с подругами — со мной что-то не так?

Я перестала хотеть встречаться с подругами — со мной что-то не так?

Меня зовут Елена, мне 36 лет. Еще несколько лет назад я с удовольствием встречалась с друзьями, ходила на дни рождения и сама организовывала посиделки. Но сейчас после работы и домашних дел мне хочется только побыть в ...

Почему одиночество может приносить особую радость

Почему одиночество может приносить особую радость

Одиночество долгое время воспринималось как состояние, которого стоит избегать. Однако современные исследования показывают более сложную картину. Психологи все чаще говорят о том, что люди, не состоящие в ...