Настроение — женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни
Ночная работа умеет незаметно менять отношения с едой. Днем хочется спать, ночью внезапно тянет на сладкое, кофе и что-нибудь «быстрое», а после смены организм требует плотный завтрак перед сном. В результате даже ...
Высокий уровень кортизола часто называют одной из причин хронической усталости, тревожности и проблем со сном. На самом деле сам по себе гормон стресса жизненно необходим: он помогает организму адаптироваться к ...
После долгого рабочего дня многие замечают один и тот же сценарий: ужин заканчивается, но рука снова тянется к холодильнику. Шоколад, печенье, чипсы или бутерброды на несколько минут действительно помогают ...
Либидо часто воспринимают как нечто постоянное: если сексуальное желание снизилось, значит, с организмом что-то не так. Однако современная сексология и эндокринология говорят об обратном. Желание не бывает ...
Иногда достаточно нескольких секунд объятий, чтобы стало легче пережить стресс, тревогу или даже физическую боль. Это ощущение знакомо многим, но лишь в последние десятилетия ученые смогли подробно объяснить, что ...