Страхи, вызывающие стресс

По мнению специалистов, не только стресс приводит к бессоннице, перееданию и ухудшению работы сердца. Страх остаться без средств к существованию и страх показаться некомпетентным подрывают здоровье даже в большей степени, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mail.ru*

Парализующий страх нищеты

Страх оказаться на грани нищеты заставляет очень многих ходить на нелюбимую работу, терпеть неприятный коллектив и скандалиста шефа. Мы боимся изменить все в корне, так как считаем, что эта работа и эта зарплата — лучшее, что нам светит. Мы ставим слишком низкие планки, и когда достигаем совершенного пустяка — успокаиваемся. Именно потому украинцы, находясь на 30-м месте в мире по уровню интеллекта, занимают 100-е место по уровню счастья.

Психологи настоятельно рекомендуют хотеть и добиваться большего. Для начала необходимо составить план, который бы позволял изменить ситуацию и выйти из перемен с наименьшими финансовыми потерями. Например, еще на старой работе получить дополнительное образование и повысить квалификацию. При этом ни в коем случае не стоит делиться своими планами с людьми, которые настроены к вам и к жизни негативно. Лучше окружить себя единомышленниками, которые также не побоялись рискнуть и выстоять. Как правило, эти люди здоровее и счастливее.

Страх критики убивает индивидуальность

Еще один страх, который очень связан со страхом бедности — страх подвергнуться критике. Очень многие гениальные идеи оказались не только не реализованными, а даже не высказанными. Что в свою очередь негативно сказывается на психике и здоровье. Страх критики является огромным тормозом в самореализации человека, снижая качество жизни и здоровья. Психологи уверяют, что ошибаться полезно. Даже если вам скажут, что ваша идея не имеет смысла, помните, что это говорят люди, которые бояться критики не меньше вас. Во-вторых, урок из данной ситуации окажется гораздо полезнее, чем принято думать — страха уже не будет, ситуация вас закалила.