Снижение рациона на 10% продлевает жизнь

Если сократить калорийность рациона всего на 10%, то можно увеличить продолжительность своей жизни, заявляют сотрудники Университета Висконсин-Мэдисон. Они в течение 25 лет изучали эффект, производимый рационом на старение на примере 76 обезьян, передает The Daily Mail.

Итак, низкокалорийный рацион не только тормозит процесс старения, но снижает риск болезней и преждевременной смерти. В рамках эксперимента калорийность рациона животных уменьшали на 30%. Также была контрольная группа (ограничений в рационе не было). И в ней обезьяны имели риск болезней, повышенный в 2,9 раза, и риск ранней смерти, повышенный в три раза, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Lady-forever*

Все «плюсы» уменьшения калорийности рациона связаны с регулированием энергии в теле. Этот фактор влияет на то, как организм использует «топливо». Таким образом перепрограммируется метаболизм.