Селфи помогает стать счастливее

Сотрудники Калифорнийского университета в Ирвайне (США) выяснили, какую пользу могут принести селфи. О результатах исследования говорится в статье, опубликованной в журнале Psychology of Well-Being. Участники эксперимента должны были сделать три вида фото: селфи, фото чего-то, что делает испытуемого счастливым, фото, которое, по мнению автора, порадует другого человека, если ему это изображение прислать.
По итогам исследования выяснилось, что сделавшие селфи люди становились более счастливыми, авторы второго типа фото стали более благодарными, а третьего – более спокойными. Также специалисты зафиксировали, что у людей, делавших селфи регулярно, уровень эндорфина в крови вырос на 30%, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Кроме этого, выяснилось, что все три типа фотографии помогают людям бороться со стрессом, а также положительно влияют на самовосприятие, самоэффективность и на социализированность.