Самая бесполезная диета

Последователям данной диеты предлагается употреблять в пищу только лимонный сок, кленовый сироп, воду и красный стручковый перец. По словам специалистов, из большого списка возможных диет это — самая вредная и бесполезная, передает News-medical.net.

Ассоциация диетологов Австралии специально составила список самых плохих диет. Из 50 специалистов 80% на первое место поставили лимонную диету. Далее шла диета, подбираемая по группе крови, и рацион, опирающийся только на фрукты и бобовые.

Представитель Ассоциации Трент Ватсон подчеркивает: «Женщины не должны испытывать чувства вины за то, что они не могут придерживаться строгой диеты. Им стоит переключиться на здоровое питание и регулярные физические нагрузки».

Экспресс-курсы детоксикации оказывают негативное влияние на организм, а волшебного средства, позволяющего сбросить вес быстро, просто не существует в природе, говорят австралийские диетологи.

Источник *Meddaily*