Раскрыта тайна известных спортсменов

Кофе с тостом — беспроигрышная комбинация для тех, кто желает преуспеть в спорте. Такой неожиданный вывод сделала группа ученых из Шеффилдского Университета, сообщает The Daily Mail.

Надо сказать, специалисты давно знали, что кофеин и углеводы способны повысить выносливость. Однако лишь сейчас смогли доказать: они действительно оказывают позитивный эффект на технику и исполнение во время занятий спортом.

Данную концепцию проверили на восьми добровольцах. Их попросили сыграть три футбольных матча, чтобы оценить качество игры. Притом, в первый раз добровольцам нужно было выпить напиток-пустышку. Во второй раз — напиток с кофеином, а в третий — напиток, содержащий смесь кофеина и углеводов.

Именно последний напиток приводил к повышению показателей игры. По словам руководителя изыскания Маюра Ранчордаса, сам по себе кофеин в состоянии улучшать показатели, но лишь на короткое время. А вот при дополнении углеводов выносливость повышается более чем на час. Кстати, Coca-Cola является примером такой смеси.

Источник *Meddaily*