Прогулки на природе повышают самооценку

Известно, что времяпрепровождение на природе укрепляет физическое и психическое здоровье. Например, у людей, живущих в окружении зеленых насаждений, снижен риск преждевременной смерти. Кроме того, природа защищает от психических расстройств. Но это еще не все, сообщает Science World Report.

Как показало новое исследование, природа помогает людям полюбить собственное тело. Добровольцам, часто проводившим время на природе, больше нравилось их тело. Самооценка у таких людей оказалась выше, и они ощущали единение с природой. Видимо, благодаря этому у них формировался положительный образ тела, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Еще специалисты установили, что природа помогала взаимодействовать с другими людьми и способствовала формированию тесных социальных связей. Исследователи предполагают: на природе люди понимают, что они являются частью крупной экосистемы. Поэтому проблемы с образом тела перестают их волновать.