Привычки, которые заставляют нас стареть быстрее. Фото

От генетики сильно зависит, как мы выглядим в том или ином возрасте. Но это не единственный фактор — мы сами можем оказывать существенное влияние на процессы старения, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Изюминки* Перед вами привычки, которые крадут у нас молодость.

Многие люди, следящие за фигурой, допускают эту ошибку: они исключают из рациона продукты, содержащие жир. Такая диета приносит вред как всему организму, так и коже: она быстро покрывается морщинами. Стоит включить в диету красную рыбу, орехи, сметану и масла.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7