Правильное время использования планшетов помогает подросткам жить

Слишком много времени перед экраном проводить не стоит, но существует оптимальная продолжительность использования таких устройств. Пока ребенок не переходит границы, уровень его благополучия повышается. Это установили сотрудники Оксфордского университета, рассказывает NDTV.

В исследовании приняли участие 120115 подростков (средний возраст — 15 лет). Почти все добровольцы ежедневно пользовались минимум одним цифровым устройством. В выходные участники проводили больше времени перед экранами, чем в будни. Смартфоны добровольцы использовали гораздо дольше, чем смотрели телевизор, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Исследователи подсчитали, сколько времени подростки могли уделять цифровым устройствам без негативных последствий. Итак, в будние дни уровень благополучия подростков достигал максимума после 1 часа 40 минут за видеоиграми, 1 часа 57 минут использования смартфонов, 3 часов 41 минуты просмотра видео и 4 часов 17 минут за компьютером. Переходить эти границы было опасно. После этого уровень благополучия начинал снижаться.