Отпуск действительно улучшает иммунитет

Ученые из Университета Калифорнии установили, что плодотворный отпуск способен укрепить здоровье и улучшить эмоциональный фон. Более того, он может повлиять на гены и иммунную систему. В исследовании участвовали 94 полностью здоровых женщины в возрасте 30-60 лет, которые провели 6 дней на отдыхе в Калифорнии, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

В результате отдыха снижается уровень стресса, депрессии и усиливается работа иммунитета. Также были изучены 20 тысяч генов, чтобы установить, какие именно изменения имели место во время отпуска. Изменения на молекулярном уровне заметны спустя неделю после отдыха.