Одиночество влияет на клеточном уровне

Согласно проведенному недавно в Университете Чикаго исследованию, чувство изолированности не только подавляет силу воли и настойчивость, но влияет и на те процессы в человеческом теле, которые происходят на клеточном уровне. А хроническое одиночество отнесено к числу столь же серьезных факторов риска для здоровья, как курение, проблемы с лишним весом и недостаток физической активности.

Ученые предполагают, что длительное одиночество оказывает негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, вызывая повышение уровня кортизола — гормона стресса, ослабляя защитные свойства клеток и организма в целом, повышая кровяное давление и усиливая депрессию. Так же чувство одиночества связывается учеными с ухудшением сна и рассматривается как один из факторов, ускоряющих развитие симптомов болезни Альцгеймера.

Для определения роли одиночества и социальных связей в механизме человеческого поведения и психологии использовалась магнитно-резонансное сканирование головного мозга и иные методы. В результате наличие связи между одиночеством и состоянием здоровья исследователи объясняют тем, что необходимость в общности с окружающими продиктована эволюционными механизмами. Для того чтобы выжить и растить потомство, люди должны были объединяться. Для дальнейшего процветания человечество нуждалось в укреплении и распространении социальных связей, давая своим альтруистическим импульсам выход за пределами круга ближайших родственников и собственных интересов.

Точно так же, как физическая боль является мощным стимулом для изменения поведения (например, она заставляет одергивать руку от горячего предмета), одиночество является побудителем к действиям, направленным на установление связей с окружающими. При этом, по мнению ученых, одиночество может принимать различные формы: интимная изоляция, истоки которой в отсутствии рядом человека, способного своим присутствием убедить вас в том, что вы сами существуете; изоляция в отношениях, при которой отсутствуют необходимые персональные контакты, и коллективная изоляция, основывающаяся на отсутствии ощущения себя частью коллектива.

Определяющим здесь является не столько изолированность в физическом смысле, сколько субъективное чувство одиночества. Конечно, внешние обстоятельства, такие, как адаптация к новому обществу или разрыв связи с сексуальным партнером, могут повлиять на возникновение чувства одиночества. Тем более, современное общество в целом не располагает к построению глубоких социальных связей. В связи с этим учеными усматривается тенденция на усугубление значения одиночества в изменении сложившейся социальной структуры. Семейный круг уменьшается, так же по сравнению с предыдущими поколениями снижается число дружеских контактов и близких людей.

Так же в ходе исследования выяснено, каким же именно образом чувство одиночества влияет на рост социальной напряженности, страха и других негативно окрашенных переживаний. Пытаясь установить глубокие причины чувства одиночества и переосмыслить свои реакции, те, кто чувствует себя одинокими, могут попытаться преодолеть страх и найти способ восстановить связи с обществом.

Источник *Be Happy*