Новый способ сбросить вес с помощью СМС

СМС — довольно оригинальный метод борьбы с лишним весом у детей предложили американские ученые. Специально для подростков с учетом их страсти к общению с помощью СМС-сообщений разработана специальная программа. Таким образом, ребенок может контролировать свои рацион и физические нагрузки.

«К несчастью, и взрослые, и дети, которые пытаются сбросить вес, часто не придерживаются правил самоконтроля. Они склонны внимательно следить за калориями вначале, но через некоторое время бросают», — говорит ведущий автор исследования Дженнифер Шапиро из Университета Северной Каролины в Чепел-Хилле.

Доктор Шапиро и ее коллеги предположили, что использование для самоконтроля текстовых сообщений вместо традиционных бумажных дневников может быть более успешным в избавлении детей от избыточного веса.

В эксперименте участвовали 58 детей в возрасте от 5 до 13 лет и их родители. Всем ребятам были выданы шагомеры для контроля физической нагрузки, также они должны были контролировать время, проведенное у экрана компьютера, и количество выпитых высококалорийных напитков.

Участники эксперимента были разделены на три группы — одна каждый вечер отправляла «рапорт» о достижениях дня с помощью СМС-сообщений, вторая вела бумажный дневник, участники третьей — контрольной — группы не занимались самоконтролем.

Результаты эксперимента показали, что в «СМС-группе» был значительно ниже уровень отсева по сравнению с двумя другими группами. Если отсев в первой группе составлял лишь 28 %, то в «бумажной» группе он составлял 61 %, а в контрольной — 50 %. По мнению ученых, это свидетельствует, что СМС-сообщения могут стать полезным инструментом борьбы с ожирением у детей и подростков и позволят, в конечном счете, улучшить здоровье всего общества.

Источник *Клео*