Недосып изменяет строение мозга

Сон — критически важен для здоровья. С этим согласны все врачи. А сотрудники Медицинского университета Дьюк подтвердили это экспериментально на примере 66 пожилых людей, передает «BFM.ru». Добровольцев обследовали с помощью МРТ и теста на когнитивные способности. Оказалось, люди, имевшие проблемы со сном, демонстрировали признаки нарушение мыслительных способностей.

При этом, если пожилой человек плохо спал, у него увеличивались желудочки мозга и снижались когнитивные показатели. Все это говорило о преждевременном старении мозга. Чтобы предотвратить данный процесс, необходимо спать по семь часов минимум, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Желудочки головного мозга представляют собой полости, заполненные спинномозговой жидкостью. Как доказали ранее проводившиеся исследования, эти элементы увеличены у лиц с шизофренией, что впервые показало биологическое основание данного психического расстройства.