Найдены нейроны от которых зависит наш сон

Американские ученые сделали шаг к открытию новой терапии против бессонницы. Ученые из Стэнфордского университета в ходе экспериментах на мышах обнаружили цепочку нейронов в мозгу, активность которых меняется во время сна и бодрствования. Так, когда мыши засыпали, активность «цепочки» снижалась, а при пробуждении – снова повышалась, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Ученые отмечают, что данное открытие может быть применимо и к человеку, так как данная цепь нейронов схожа у всех позвоночных. Применяемые сегодня лекарства от бессонницы часто действуют практически на весь мозг, что рассеивает их действие, если же воздействовать исключительно на указанные нейроны, можно значительно повысить качество сна человека.

FAQ

Может ли работа определённых нейронов в мозге напрямую регулировать сон и бодрствование человека?

Да, в мозге существуют специализированные группы нейронов, которые участвуют в регуляции сна и бодрствования. Они помогают переключать организм между состояниями активности и отдыха, влияя на уровень бодрствования и засыпание. Однако сон формируется как результат сложного взаимодействия многих систем мозга, а не одного центра.

Сколько часов сна нужно человеку?

Большинству взрослых людей рекомендуется спать около 7–9 часов в сутки для полноценного восстановления организма. Детям и подросткам обычно требуется больше сна из-за активного роста и развития.

Чем опасен хронический недосып?

Постоянный недостаток сна может ухудшать память, концентрацию, настроение и общее самочувствие. Хронический недосып также повышает риск проблем с сердцем, иммунитетом и нервной системой.

Может ли плохой сон влиять на сердце?

Недостаток сна и плохое качество отдыха действительно могут негативно влиять на сердечно-сосудистую систему. Регулярный недосып способен повышать давление, уровень стресса и риск сердечных заболеваний.