Компьютерные мыши вредят здоровью

Работа в офисе — достаточно серьезное испытание для организма. Вредное излучение от компьютерных мониторов, кишащая бактериями клавиатура, загрязнение воздуха мельчайшими частицами печатающего порошка принтера — вот далеко не полный перечень негативных воздействий на наше здоровье. Более того, по мнению французских ученых, большую опасность таит даже такая элементарная процедура, как управление компьютерной мышью.

Запястный синдром — это защемление срединного нерва в запястном канале при однотонных и частных повторениях движения руки. Часто им страдают музыканты и те, кто работает на механизмах, имеющих сильные вибрации. Первые случаи болезни были отмечены в США в начале 90-х годов. Лечится это заболевание введением кортикостероидов, но в особо запущенных случаях используется хирургическое вмешательство, чтобы освободить защемленный нерв.

Медики из Франции очень озабочены тем, что в последнее время возросло число страдающих так называемым запястным синдромом. В большей мере это пользователи компьютеров. Десять лет назад хирурги делали всего 1-2 операции в неделю, а сейчас это число возросло до 20 операций.

Причиной болезни является неправильное расположение рук при работе с мышкой или клавиатурой. Все дело в том, что при работе с мышкой запястье находится в постоянном напряжении и испытывает большие нагрузки. Также если стол чрезмерно низкий или высокий, запястье изгибается относительно предплечья. При всем этом тут задействованы даже мышцы для тяжелой физической работы.

Во избежание осложнений с запястьями медики настоятельно рекомендуют при манипуляциях с мышкой или клавиатурой стараться держать угол сгиба локтей прямым, сильно не стучать по клавишам клавиатуры, использовать кресла с подлокотниками, а также не забывать проделывать время от времени разминку для пальцев рук.

Источник *Клео*