Как худеть во сне

Американские ученые пришли к выводу, что недосыпание приводит к образованию лишнего подкожного жира. Таким образом, те люди, которые спят менее пяти часов в сутки, регулярно обзаводятся складками в области живота.

Тем не менее, очень долго спать специалисты тоже не советуют, поскольку это может привести к головным болям.

Согласно результатам исследований, треть людей, проводящих в объятиях Морфея менее пяти часов в сутки, набирают лишний вес в брюшной области. А среди тех, кто спит около шести — семи часов, толстеющих наполовину меньше, пишет издание Uznayvse.ru.

Источник *Правда*