Как продержаться на диете в январе

Лишь 6% опрошенных остались верными себе и продержались на диете во время новогодних праздников.

Британская компания, занимающаяся помощью людям, решившим похудеть, провела опрос среди тех, кто сел на диету с 1 января 2012 года.

Как показал опрос, 92% этих людей уже проиграли раунд борьбы с лишним весом. Самой частой причиной срыва диеты люди называют ощущение голода. На втором и третьем месте скука, а также употребление алкогольных напитков.

Большинство опрошенных не смогли продержаться на новогодней диете дольше пяти дней в неделю. После этого обязательно происходил срыв – люди забывали о своей диете и отправлялись в кафе или ресторан, чтобы насладиться праздничной пищей. В этой категории самыми популярными являются блюда китайской кухни, в которой калорийность одной порции может составлять 1400 килокалорий.

С нового года на диету сели 2,6 миллиона жителей Великобритании, но до сегодняшнего дня из них продержались 6%. По статистике, от начала и до конца диеты продержаться удается лишь 5% людей.

Источник *Mail.ru*