Как поднять себе настроение, или шопинг как антидепрессант

Трудно найти женщину, которая хотя бы раз в жизни не испытывала упадническое настроение и не впадала в хандру. В этом нет ничего странного – современный темп жизни приносит немало стрессов и чрезмерных нагрузок. Однако чтобы такое лёгкое недомогание впоследствии не переросло во что-то более серьёзное, необходимо искоренять его ещё в зачаточной стадии.

Отличным способом поднять себе настроение и избавиться от пришедшей ниоткуда хандры является шопинг. Если вы чувствуете, что депрессия медленно, но верно подбирается к вам всё ближе, то выделите один день и посвятите его разгрузочному шопингу. Однако есть одно условие – в такой день нельзя себе ни в чём отказывать – следует забыть о каких-либо ограничениях и покупать то, к чему лежит душа – можно даже купить куртку летом или купальник зимой. Только такой спонтанный и не взвешенный логическим умом подход способен принести нужное эмоциональное удовлетворение и избавить от накопившегося стресса.

Разгрузочный шопинг работает лучше всякого антидепрессанта. Учёные обнаружили, что осуществляя покупки, в организме женщины начинают активно вырабатываться эндорфины – гормоны радости, которые и являются источником хорошего настроения. В организме депрессирующей женщины этих веществ синтезируется недостаточно, поэтому необходимо стимулировать данный процесс извне. Шопинг позволяет совместить приятное с полезным: стирает следы вчерашней депрессии и позволяет пополнить свой гардероб новыми модными вещами.

По материалам сайта www.Adensya.ru