Как отбелить зубы с помощью еды

Многие из нас мечтают о белоснежных зубах, но далеко не все готовы даже ради идеальной улыбки решиться на процедуру профессионального отбеливания. Startsmile решил составить список продуктов, позволяющих в домашних условиях сделать зубы светлее без вреда для здоровья, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mail.ru*

Клубника

Клубника считается одним из самых эффективных природных отбеливателей. А некоторые знаменитости, например, Кэтрин Зета-Джонс, даже используют мякоть этой вкусной ягоды вместо зубной пасты. Кислота, которая содержится в клубнике, снимает верхний слой эмали и помогает сохранить улыбку белоснежной. А вот людям с больными деснами и обширными кариозными поражениям употреблять клубнику не рекомендуется – она может вызвать обострение заболевания.

Твердые овощи и фрукты

Твердые яблоки, груши, сельдерей или морковь благоприятно влияют на общее состояние полости рта. Во время их пережевывания выделяется большое количество слюны, которая нейтрализует бактерии и очищает зубы от темного налета. А твердые волокна этих продуктов стимулируют десны и препятствуют появлению пародонтологических заболеваний.

Цитрусы

Цитрусы, а в особенности – лимоны и апельсины, эффективно удаляют налет за счет большого количества кислоты, содержащегося в них. Они также «освежают» улыбку, делая ее белой и блестящей. Для осветления эмали необходимо приложить корку лимона или апельсина к зубам, предварительно удалив с нее всю мякоть, и подержать несколько минут. Или же выжать половину фрукта в стакан с водой и прополоскать рот.

Брокколи

Эта представительница семейства капустных обладает очень необычным свойством – она образует пленку на зубах, которая препятствует появлению кариеса и пигментных пятен. Поэтому, употребляя брокколи каждый день, вы надолго сохраните красоту своей улыбки!

Молочные продукты

По словам стоматологов, эти продукты не только нормализуют кислотно-щелочной баланс полости рта и предотвращают развитие стоматологических заболеваний, но также укрепляют и отбеливают эмаль. Кроме того, американские ученые утверждают, что частички сыра и йогурта, прилипшие к зубам, защищают их от бактерий.

Однако все эти продукты помогают осветлить зубы совсем ненамного, а если вы хотите полностью изменить цвет эмали, то советуем вам не бояться и обратиться к специалисту с просьбой провести профессиональное отбеливание.