Газированные напитки ухудшают сон

Две трети детей в возрасте от 5 лет употребляют кофеин ежедневно вместе с газированными напитками, показало проведенное в США исследование. Об этом сообщается на сайте Health Day.

В исследовании, проведенном учеными из Университета Небраски, приняли участие 200 детей в возрасте от 5 до 12 лет.

Как выяснилось, дети в возрасте от 8 до 12 лет в среднем получают 109 миллиграмм кофеина в день. Такая доза содержится в трех банках газированных напитков по 0, 35 литра.

Многие дети младше восьми лет ежедневно выпивают в среднем одну банку газированного напитка.

Руководитель исследования Уилльям Ворцак (William Warzak) призвал родителей ограничить употребление кофеина детьми, пояснив, что это расстраивает их сон и негативно влияет на нервную систему.

Источник *Mama.ru*