Эффект от спортивных упражнений можно легко усилить

Вера в себя дает возможность значительно усилить положительный эффект от спортивных занятий. В этом уверены научные сотрудники университета во Фрайбурге В проведенном немецкими учеными эксперименте приняли участие порядка 70 человек, которые были разделены на две группы. Результат исследования указывает на то, что мотивированные люди намного лучше воспринимают тренировки. В ходе эксперимента им удалось значительно улучшить свои результаты, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Что касается показателей хорошего самочувствия и настроения, то они, в свою очередь, также возросли. Исследование показало, насколько для человека важно поверить в свои силы. «Люди оказались крайне зависимыми от мнения окружающих. Продуктивность их работы во многом определяется настроением», — подчеркнули эксперты.