Для лучшей работоспособности нужно дремать на рабочем месте

Ученые Дюссельдорфского университета провели исследование, которое доказало: погружение на несколько минут в дрему днем улучшают работоспособность и память. Причем, пользу приносит не сон, а сам процесс засыпания. В это время наше сознание проигрывает заново события, которые произошли и укладывает их словно вещи по местам.

Во время исследования группе студентов нужно было запомнить определенные слова из списка, а после этого провести час за карточной игрой Солитер. Всех участников разделили на 2 группы: одной позволили вздремнуть перед началом исследования, другим – нет. Оказалось, что те студенты, которые могли поспать несколько минут, вспомнили гораздо больше слов из списка, чем те, которые бодрствовали.

Источник Корреспондент