Диеты помогают похудеть только на короткий промежуток времени

Специалисты утверждают, что диеты с низким содержанием жиров и углеводов обеспечивают потерю веса, но на короткий период. Ученые сделали вывод, что ограничения в питании оказывает лишь временное действие. Во время исследования сотрудники клинических центров анализировали десятки диет, которые базировались на отказе от углеводов и жиров, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Эксперты говорят, что благодаря ограничениям в питании человек может похудеть. Однако эффект от этих диет кратковременный. Вскоре избыточный вес возвращается, а снизить массу тела будет намного сложнее. По словам врачей, снижение числа жировых отложений происходит на протяжении полугода. Затем процесс прекращается, а спустя месяц человек снова набирает вес.