Диетическая газировка помогает сбросить вес

По крайней мере, если нужно сбросить вес, выяснили ученые из Американской ассоциации напитков. Они сравнили воду с напитками вроде Coke Zero и Diet Pepsi. Оказалось, благодаря напиткам люди испытывали менее острые приступы голода. А это помогало им похудеть, пишет The Daily Mail.

В рамках эксперимента люди, пившие диетическую газировку, похудели в среднем почти на 6 килограммов, а люди, пившие только воду, — на 4, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Lady-forever* Получается, вопреки опасениям, газировка не всегда провоцирует набор веса. Участники исследования выпивали минимум 680 граммов газировки ежедневно на протяжении трех месяцев. При этом режим тренировок и питания не менялся.