Депрессию можно лечить фитнесом

Медикам давно известно о пользе аэробных тренировок. Упражнения этого типа снижают риск развития диабета, сердечного приступа и артрита. Кроме того, они помогают при таких проблемах, как депрессия и стресс. В ходе нового исследования американские ученые выяснили: с помощью аэробных упражнений можно победить наркоманию, алкоголизм и другие зависимости, передает Medical Xpress.

Изучая влияние аэробных упражнений на животных, специалисты обнаружили: аэробные нагрузки влияли на мезолимбический дофаминовый путь в мозге. Дофамин — нейромедиатор, связанный с нарушениями поведения и возникновением зависимостей. Он играет важную роль в системе награды.

Во время аэробных тренировок увеличиваются частота сердечных сокращений, число дыхательных движений и приток кислорода к тканям. Авторы исследования надеются, что их работа поможет медикам разработать новые методы лечения и профилактики разных зависимостей.

По материалам сайта *Meddaily*