Депрессия мешает худеть

Скинуть лишние килограммы гораздо сложнее, если вы страдаете от депрессии, гласят результаты нового исследования американских ученых из Университета Вашингтона, Сиэттл.

Доктор Грегори Саймон и его команда в течение года вела мониторинг состояния здоровья 203 женщин в возрасте от 40 до 60 лет, страдающих ожирением. Все они демонстрировали симптомы депрессии. Участниц разделили на две группы: первая была сфокусирована лишь на снижении веса, а представители второй боролись не только с лишними килограммами, но и проходили клиническое лечение депрессии. Обе группы провели 26 сессий в течение года, пройдя через четыре больших осмотра — в начале исследования, а также через 6, 12 и 24 месяца после его старта. Во время осмотров у участниц в числе прочего измеряли вес, уровень физической активности, наличие или отсутствие симптомов депрессии. Также женщины должны были указать свою примерную диету.

Исследователи обнаружили, что депрессия тесно связана со снижением физической активности, хотя и не установили, ведет ли ожирение к депрессии или наоборот. 38% женщин, у которых симптомы депрессии указывали на ухудшение психологической ситуации, потеряли всего 5% массы тела против 21% у женщин с улучшением. Как объясняют авторы исследования, это является следствием того, что существующие программы потери веса не предполагают лечения от депрессии.

источник *Бестпластик*