Чай тоже может вызывать ожирение

Люди с осторожностью относятся к употреблению газированных напитков и кофе, однако мало кто ограничивает себя в чае. Ученые из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что каждые 2-3 ложки сахара могут прибавить к общему весу до 400 граммов. По словам специалистов, ежедневное употребление пяти чашек чая с сахаром в течение года может привести к прибавке в весе на 0,4-1 кг. Научные сотрудники Университета Иллинойса провели исследование, участниками которого стали 13 тысяч человек. Все опрошенные люди регулярно употребляли одну и ту же пищу, которая не способствовала увеличению их веса, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Участники эксперимента ввели в свой рацион чай с добавлением сахара. В результате общая калорийность поглощаемой ими пищи увеличилась примерно на 30%. Ученые рекомендуют ограничивать себя в употреблении горячих напитков, в том числе чая с добавлением сахара. «Уже спустя шесть месяцев отказ от чая с сахаром даст возможность сбросить около 1 кг лишнего веса», — подчеркнули исследователи.