Горячая ванна помогает замедлить старение

Ученые из Великобритании рассказали о пользе горячих ванн для здоровья человека. Так, ванна с горячей водой может понизить уровень сахара в крови. В комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием ванна способна предотвратить развитие диабета. Кроме того, принять горячую ванну следует после усиленной тренировки или длительного рабочего дня, проведенного на ногах. Этот способ поможет восстановить силы и облегчить боль в мышцах, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Ученые отмечают, что горячая вода снижает в организме уровень гормона стресса — котризола, который провоцирует появление акне и ускоряет старение. Поэтому специалисты рекомендуют почаще расслабляться в горячей ванне, чтобы избежать быстрого старения. Повышение температуры тела улучшает кровообращение, успокаивает нервную систему и способствует выбросу эндорфина.