На природе повышается самооценка

Общение с природой повышает самооценкуЗападные ученые утверждают, что один из самых эффективных способов выхода из депрессии — общение с природой, а именно -егулярные физические упражнения, выполняемые на свежем воздухе.

Причем тренироваться можно как угодно: устраивать пробежки, ездить на велосипеде, заниматься конным спортом или просто гулять. Все это поможет не только укрепить психическое здоровье, но и повысить самооценку, считают специалисты.

Никаких конкретных доводов в пользу последнего тезиса эксперты, к сожалению не приводят. Однако сомневаться в том, что природа исцеляет душу, едва ли приходится, сообщает ISRA.com.

Источник *Правда*