Люди могут плохо спать из-за грязного воздуха

После проведения исследования ученые пришли к выводам, что люди могут плохо спать из-за загрязненного воздуха. Сотрудники Университета Вашингтона провели исследование, в ходе которого они брали пробы воздуха рядом с домами, в которых проживали почти 2000 добровольцев из шести разных населенных пунктов. Участники эксперимента в свою очередь должны были на время сна надевать специальные устройства. С их помощью удавалось фиксировать, в какой момент люди спали, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

В итоге выяснилось, что чем больше в воздухе около домов были сконцентрированы оксид азота и мелкие частицы, тем хуже спали участники исследования. Такие показатели ученые объясняют тем, что загрязненный воздух раздражает слизистую оболочку носа. Также он может приводить к проблемам с дыханием. Из-за этого у людей ухудшалось качество сна. Кроме того, выяснилось, что в случаях, когда воздух был сильнее загрязнен, люди больше бодрствовали при пробуждении во время сна.